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人体の抵抗力の良し悪しと否と生活習慣と密接な関係にある。近日、アメリカ『予防」誌刊文のリストを破壊する体の抵抗力の10種の習慣。1 .いや好きな友達と付き合う。研究によると、社交的な人に比べて、人と接するの少ない人は、脳から発生による不安のホルモンやすい病気がち。一つは276名18―55歳参受験者の研究し発見して、友達を持っている6抗インフルエンザの能力向上4倍。簡単な挨拶、電話連絡、メールやメール交流を高めることができて、すべては ；己の抵抗力,流出エルメス。2。睡眠不足。アメリカシカゴ大学研究者の発見、男なら1週間連続毎晩4時間しか寝て、その血液中のインフルエンザ抗体がより遅い寝7.
5―8.5時間の人を半分に減らす。3消極的悲観的。悲観者が正確に生活の中で不幸な時、彼らの心理の圧力により、体も健康に,エルメス 偽物バッグ。アメリカカリフォルニア大ロサンゼルス分校の一つは研究し発見して、大学生活に楽観的な態度の学生で、身体検査の免疫力を強めることができた細胞数より明らかに悲観的な学友。毎日自分で言うことに対して「私は本当に幸運」、「幸運感」を育成し、家族と共に食事を分かち合い、毎日楽しいのも役立ち悲観的な気持ちを。4。夫婦は互いに皮肉。研究し発見して、手ごわい結婚問題で、夫婦が落ち着いて話す15分、その血圧、心拍数や免疫にかかわる白血球の変化状況と適度な運動の効果と同じ。夫婦の間ではいつも互いに皮肉、皮肉も蔑視し、その抗ウイルス細胞数が減り、ストレスホルモンのレベルが高く、負傷後の回復が遅い40%。5は解凍。仕事、家庭の中のさまざまな雑事などによる長期圧力が、日々のストレスは人体の自然減少抗ウイルス細胞、飛び火全体の免疫システム。ストレスの多い人はかまわなくランニング、ヨガ、適切にいくつかのデザートを食べる。6 .
いや持ち歩いて筆。アメリカシナイ山医学院肺臓医学教授ニール・斯坎特博士は、風邪とインフルエンザウイルス特別通しやすい手接触感染を避けるため、タッチ銀行公衆筆などの公共の物を持ち歩く筆に役立つウイルスの感染予防。7 .愛しない活動、いつも座っている。最新研究し発見して、愛しない活動の人と毎日早く鍛錬の人に比べて、4ヶ月以内に病気の回数が多く,CHANEL時計。提案は毎日行う30分早くなどの酸素の運動、白血球回復するのが正常なレベルは、免疫システムの正常な運転。8 .
禁煙の友。毎年中古煙による3000名アメリカ非喫煙者肺癌、30万児童に見舞われて呼吸器感染。中古煙も誘発喘息、強めてアレルギー症状。9抗生物質を頻繁に服用。一流鼻水は服の抗生物質で、耐性を引き起こすかもしれませんが、より深刻な感染。研究し発見して、抗生物質を体内細胞因子レベル、免疫係を抑制作用を発揮すること。そのため、ただ発生して細菌感染の情況の下で使用できる。抗生物質で、そして必ず治療に使用。未使用済みの抗生物質は捨てて。10 .

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